¿Te has sentido desconectada de ti misma? No estás sola—y esta guía es para ti.
Tu Equilibrio, Tu Poder es una guía digital hermosa y profunda, diseñada para ayudarte a entender y restaurar tu bienestar hormonal, emocional y mental desde un enfoque humano y científico.
¿Qué encontrarás aquí?
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Una mirada clara y compasiva a la salud mental femenina
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Rituales prácticos de autocuidado para manejar el estrés, la ansiedad y el agotamiento
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La conexión entre alimentación y emociones
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Reflexiones sobre la imagen corporal y cómo sanar desde el respeto
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✅ BONUS: Plan imprimible de 21 días para reconectar contigo misma y crear calma en tu día a día
Creada por Carolina Henao, Wellness Coach en formación (Harvard Medical School) y fundadora de Vidawellnest.
No tienes que hacerlo perfecto.
Solo necesitas darte el permiso de empezar.
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